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残暑見舞い申し上げます・・・

残暑が厳しい中いかがおすごしでしょうか??
暑い・・・
                       

夏真っ盛りの8月が終わってしまいましたが、
まだまだ厳しい暑さが続いていますね!!
 
                                  熱中症対策にも水分はこまめに摂って
睡眠不足には気をつけて下さいね!!



tomato
  
皆さんはどんな夏を
         お過ごしになりましたか??

  アイスばかりでなく、しっかりとした
    栄養のある食事も摂りましたか?? 


  刈谷病院の作業療法では見事★園芸(農耕)にて
          夏野菜が収穫できました!!
suia
  トマトにスイカに
  ゴーヤにナスに・・・

  今年はきゅうりはやってないかな?? 
go-ya


 そこで★
 皆さん!!
 ゴーヤと言えばどんな料理が
           思いつきますか??

 私はゴーヤチャンプルーしか
                        思いつきません!!(笑)

 その為!!収穫したゴーヤで料理した簡単レシピをご紹介します!!


「ゴーヤサラダ」
     【材料(2人分)】 go-ya sarada
       ゴーヤ  1本
     ※シーチキン缶 1缶
     ※マヨネーズ  大さじ1.5~2
     ※レモン汁  大さじ1~2
     ※塩  ひとつまみ


    【作り方】
    ①ゴーヤを切って、少しやわらかくなるまでゆでる
    ②ゴーヤを冷まし※の材料を合える
    ③冷蔵庫でしっかり冷やして完成!! 
 

family

ぜひ☆
  試してみて下さいね♪



 



 
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刈谷病院

Author:刈谷病院
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