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クラブ活動について

●○クラブ活動について○●

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以前に「長距離部」について報告しましたが
今回は「ヨガ部」について報告したいと思います

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ヨガ部は月に2回ほど活動をしています。
音楽を聴きながらゆっくりとからだを動かすと
とてもリラックスができます


まずは首のストレッチ
首の筋が伸びてとても気持ちが良いです

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次ぎは上半身と下半身のストレッチです
背中や太ももの筋などを伸ばします!!

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そして最後は・・・

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木のポーズ!!
なかなか難しいですが
フラフラしながらもなんとか出来ました!!

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まだまだ寒い日々が続きます
ストレッチなどでリラックスし
体調に気を付けて、を楽しみましょう!!

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刈谷病院

Author:刈谷病院
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