残暑見舞い申し上げます・・・
残暑が厳しい中いかがおすごしでしょうか？？
夏真っ盛りの８月が終わってしまいましたが、
まだまだ厳しい暑さが続いていますね！！
熱中症対策にも水分はこまめに摂って
睡眠不足には気をつけて下さいね！！
皆さんはどんな夏を
お過ごしになりましたか？？
アイスばかりでなく、しっかりとした
栄養のある食事も摂りましたか？？
刈谷病院の作業療法では見事★園芸（農耕）にて
夏野菜が収穫できました！！
トマトにスイカに
ゴーヤにナスに・・・
今年はきゅうりはやってないかな？？
そこで★
皆さん！！
ゴーヤと言えばどんな料理が
思いつきますか？？
私はゴーヤチャンプルーしか
思いつきません！！（笑）
その為！！収穫したゴーヤで料理した簡単レシピをご紹介します！！
「ゴーヤサラダ」
【材料（２人分）】 
ゴーヤ １本
※シーチキン缶 １缶
※マヨネーズ 大さじ１．5～２
※レモン汁 大さじ１～２
※塩 ひとつまみ
【作り方】
①ゴーヤを切って、少しやわらかくなるまでゆでる
②ゴーヤを冷まし※の材料を合える
③冷蔵庫でしっかり冷やして完成！！
ゴーヤ １本
※シーチキン缶 １缶
※マヨネーズ 大さじ１．5～２
※レモン汁 大さじ１～２
※塩 ひとつまみ
【作り方】
①ゴーヤを切って、少しやわらかくなるまでゆでる
②ゴーヤを冷まし※の材料を合える
③冷蔵庫でしっかり冷やして完成！！
ぜひ☆
試してみて下さいね♪
