クラブ活動について
●○クラブ活動について○●
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以前に｢長距離部｣について報告しましたが
今回は｢ヨガ部｣について報告したいと思います♬
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ヨガ部は月に2回ほど活動をしています。
音楽を聴きながらゆっくりとからだを動かすと
とてもリラックスができます✿
まずは首のストレッチ☀
首の筋が伸びてとても気持ちが良いです♬
次ぎは上半身と下半身のストレッチです♬
背中や太ももの筋などを伸ばします！！☺
そして最後は・・・
木のポーズ！！
なかなか難しいですが
フラフラしながらもなんとか出来ました！！
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
まだまだ寒い日々が続きます☃
ストレッチなどでリラックスし
体調に気を付けて、冬を楽しみましょう！！
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以前に｢長距離部｣について報告しましたが
今回は｢ヨガ部｣について報告したいと思います♬
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ヨガ部は月に2回ほど活動をしています。
音楽を聴きながらゆっくりとからだを動かすと
とてもリラックスができます✿
まずは首のストレッチ☀
首の筋が伸びてとても気持ちが良いです♬
次ぎは上半身と下半身のストレッチです♬
背中や太ももの筋などを伸ばします！！☺
そして最後は・・・
木のポーズ！！
なかなか難しいですが
フラフラしながらもなんとか出来ました！！
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まだまだ寒い日々が続きます☃
ストレッチなどでリラックスし
体調に気を付けて、冬を楽しみましょう！！
